AROHA® – sanftes Training für Körper und Geist

AROHA® ist ein effektives, tänzerisch inspiriertes Ganzkörpertraining zu rhythmischer Musik. Kraftvolle und weiche Bewegungen wechseln sich ab und verbinden Elemente aus Kampfkunst und Tanz zu einem harmonischen Bewegungsfluss.

Das Training stärkt Ausdauer, Balance und Körpergefühl, ist dabei gelenkschonend und für jedes Fitnesslevel geeignet. Durch den stetigen Wechsel von Anspannung und Entspannung werden Herz-Kreislauf-System und Fettverbrennung aktiviert, gleichzeitig hilft die Bewegung, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Die speziell komponierte Musik im Dreivierteltakt unterstützt den fließenden Charakter der Bewegungen und sorgt für eine besondere Atmosphäre im Training.